Dor cervical: por que cada caso exige um tratamento diferente
Você sente dores no pescoço com frequência? Ao final de um dia de trabalho, sente tensão na nuca ou dificuldade de movimentar a cabeça? Saiba que a dor cervical é uma das queixas mais comuns nos consultórios de fisioterapia — e que nem toda dor na região do pescoço é…
Hérnia de disco: entenda por que a cirurgia nem sempre é necessária
A dor nas costas é um dos problemas de saúde mais comuns no mundo, afetando milhões de pessoas e impactando diretamente a qualidade de vida. Entre as principais causas está a hérnia de disco, uma condição frequentemente associada a dor intensa, limitação de movimentos e até afastamento do trabalho. Mas…
Movimentar-se com dor: como a adaptação do corpo pode acelerar sua recuperação
Muitas pessoas acreditam que, ao sentir dor, o melhor é evitar qualquer tipo de movimento. No entanto, o corpo humano foi feito para se adaptar, e a imobilidade pode, na verdade, prolongar o desconforto. Movimentar-se dentro dos seus limites pode ser um fator essencial na recuperação e no alívio das…
Dor não é o único sinal! Descubra quando procurar fisioterapia
Muitas pessoas acreditam que a fisioterapia só é necessária quando há dor. No entanto, a ausência de dor não significa que seu corpo está funcionando perfeitamente. A dor muitas vezes é apenas a ponta do iceberg – o último sinal de um problema que já estava se desenvolvendo ou, em…
Como Aliviar a Dor no Ombro: Dicas Essenciais e a Importância da Fisioterapia
Seu ombro te incomoda com frequência? É muito comum encontrarmos pacientes com queixas de dor no ombro, muitas vezes tão limitantes que impedem a realização das atividades mais corriqueiras do dia a dia. As causas de desconforto no ombro são inúmeras, variando desde uma posição errada ao dormir até disfunções…
POSSO FAZER EXERCÍCIO MESMO COM DOR?
Pode e deve, porém, algumas recomendações precisam ser respeitadas para melhor adaptação do corpo na prática da atividade. Isso significa, moderação, tempo de descanso, exposição gradual entre outros fatores importantíssimos na reabilitação do paciente. Mas calma, tudo será explicado para você no decorrer da leitura, então aproveite! A dor ela…
A dor é treinável
Você já parou para pensar ou até mesmo observar o desenvolvimento de uma criança? De fato, o processo de aprendizagem é algo totalmente natural e contínuo associado a estímulos externos como forma de potencializar a adaptação ao ambiente vivido. Entretanto, no decorrer da aprendizagem, obstáculos deverão ser superados, entre os…
Ombro congelado ou capsulite adesiva
Já ouviu falar em capsulite adesiva (CA)? Também conhecida como um ombro congelado, é uma doença que se caracteriza por um quadro doloroso com perda gradativa de movimento decorrente de um processo fibrótico e de contratura da cápsula articular do ombro. A CA afeta ambos os sexos, no entanto, é…
Como enfrentar a dor?
De fato, viver com DOR é um pesadelo real para grande parte da população! Restrições, perda da mobilidade, encarceramento social, fraqueza, perda da produtividade, etc. Tantos obstáculos que seria possível citá-los em um livro de inúmeras páginas, mas, não fique preocupado(a)! Existe solução e vamos apresentá-las a você. Antes de…