POSSO FAZER EXERCÍCIO MESMO COM DOR?
Pode e deve, porém, algumas recomendações precisam ser respeitadas para melhor adaptação do corpo na prática da atividade. Isso significa, moderação, tempo de descanso, exposição gradual entre outros fatores importantíssimos na reabilitação do paciente. Mas calma, tudo será explicado para você no decorrer da leitura, então aproveite! A dor ela faz parte da vida de […]
LOMBOCIATALGIA
Antes de qualquer coisa, é preciso lembrar que dor lombar ou lombalgia são nomenclaturas usadas para se referir apenas ao sintoma clínico e não a uma doença específica na coluna. A lombociatalgia, também conhecida como dor do nervo ciático, é o sintoma que apresenta dor em região lombar associada à irradiação para membro inferior (uni ou bilateral). A dor lombar é uma causa […]
ESPONDILOLISTESE
O nome pode assustar mesmo, principalmente quando não se tem noção de o que seja ou como tratar. Mas fica tranquilo(a) que hoje vou explicar tudo bem direitinho! A Espondilolistese pode acontecer na fase de desenvolvimento do nosso corpo quando uma vértebra da coluna desliza sobre a outra, em processos degenerativos, quando a coluna começa […]
HÉRNIA DE DISCO
Nós temos 33 vértebras em nossa coluna e a maioria delas se articulam entre si através dos discos intervertebrais (DIV). A coluna é muito importante, pois no centro dela existe a passagem da medula, uma das estruturas mais nobres do nosso corpo. As vértebras protegem a medula, ajudam na sustentação do nosso corpo e permite amplos […]
ARTROSE NA COLUNA
A espondiloartrose (EA) é uma doença articular crônico-degenerativa que se caracteriza pelo desgaste da cartilagem articular. O período mais comum de início do desenvolvimento da afecção é entre 50 e 60 anos. Um portador de EA possui como características clínicas: dor, rigidez no período da manhã, crepitação óssea e atrofia muscular. A doença […]
CERVICALGIA / DOR CERVICAL / DOR NO PESCOÇO
Até 70% das pessoas podem experimentar uma dor cervical durante sua vida e 20% das pessoas estão sentindo nesse exato momento. Dessas pessoas, 5% tem uma dor incapacitante as impedindo de realizar normalmente as atividades de vida diária e 26% podem ter um novo episódio dentro de um período de 1 ano. É nesse cenário […]