Planos para 2016
á que o ano do brasileiro só começa depois do Carnaval, está na hora de começarmos né? Perder os quilinhos a mais, parar de fumar, começar a praticar atividades físicas, alimentar-se melhor, passar mais tempo com a família ou controlar o estresse são promessas de todos os anos – e…
Será que seu colchão está fazendo bem à sua coluna?
O colchão ideal não pode ser nem muito mole, pois vai deformar com seu peso e manter sua coluna desalinhada, nem muito duro, porque não vai se adaptar corretamente ao seu corpo. Quando for comprar um colchão, procure saber se ele está adequado para o seu peso, pergunte ao vendedor.…
Sapatos com correção de pisada
A tecnologia dos tênis de corrida tem crescido cada dia mais, com o objetivo de proporcionar mais conforto, maior absorção de impacto, maior estabilidade, otimizar resultado, entre outros benefícios. Hoje em dia é importante ter bastante cuidado ao comprar um tênis, pois o mercado oferece uma grande variedade de modelos…
Você passa muito tempo sentado?
O sentar hoje é o antigo fumar. O que quer dizer isso? Que ficar sentado o dia todo faz muito mal à sua saúde. Nossa coluna não foi feita para aguentar muito tempo na mesma posição, principalmente sentado. Hoje, com o uso dos smartphones e computadores, além das horas que…
Como a Osteopatia pode ajudar um paciente com fibromialgia?
A fibromialgia é uma doença que produz sintomas muito dolorosos e muitas vezes difícil de administrar. Por isso é interessante saber que dentro da medicina natural existem terapias como a osteopatia, que pode ter efeitos benéficos para reduzir a dor. De acordo com a Organização Mundial da Saúde “a fibromialgia…
Amamentação
O nascimento de um filho deve ser o acontecimento mais especial na vida de uma mulher, mas o surgimento de dores na coluna, punhos e braços, pelo esforço empregado, pode fazer com que essa fase seja menos prazerosa. Então decidimos passar algumas dicas de como evitar que elas venham para…
Dores e dormência nas mãos
Síndrome do Túnel Carpal Os sintomas comuns da síndrome do túnel carpal são a dormência e formigamento na mão, especialmente à noite; dor que surge após longos períodos empunhando um objeto (como por exemplo à direção de um carro), ou dificuldades no manuseio de objetos. A dor pode também, em…
Sinusite
Com a chegada do frio, as pessoas ficam mais vulneráveis à sinusite. A Sinusite pode ser aguda ou crônica e é uma inflamação dos seios da face, caracterizada por uma secreção espessa, amarelada, contínua, com dor localizada nos seios paranasais e frontais. Os principais sintomas da sinusite são o corrimento…
Dores na Menopausa
A menopausa é considerada o fim da fertilidade da mulher. Altera os níveis de hormônios e modifica o funcionamento do seu corpo. Neste momento podem aparecer tensão muscular/cefaleias tensionais e dores nas articulações. A tensão muscular surge da contração muscular excessiva como resposta a uma situação anormal. Muitas mulheres nesta…
Alimentação X Imunidade
Segundo a revista brasileira de imunopatol (2010), a alimentação adequada, está intimamente relacionada ao bom funcionamento do sistema imunológico. Ela desempenha papel importante na imunidade, pois o sistema imunológico necessita de energia para seu funcionamento e de vários nutrientes para a formação de células e outras substâncias envolvidas no processo…